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Corso-Laboratorio "Cibo, Consapevolezza ed Emozioni"

ciboemozioni2Aprile-Maggio 2011, Casale Monferrato (AL)
"Cibo, Consapevolezza ed Emozioni"

Un corso in 8 incontri per tutti coloro che vogliono migliorare il proprio rapporto con il cibo attraverso la Consapevolezza (Mindfulness) e attraverso il riconoscimento e la corretta espressione delle emozioni.
Obiettivi del corso-laboratorio sono i seguenti:·

  • Esplorare e conoscere le proprie dinamiche relazionali con il cibo;
  • Migliorare la gestione delle proprie emozioni e il proprio rapporto con il cibo attraverso l’acquisizione di competenze (skills) e l’utilizzo di nuovi strumenti cognitivi ed emotivi;
  • Migliorare il proprio livello di auto-stima e la percezione della propria immagine corporea;
  • Elaborare nuove e sane strategie comportamentali per la gestione dell'alimentazione.

La serata di presentazione GRATUITA del corso si terrà Lunedi 21 Marzo 2011 a Casale Monferrato presso la Sala Parco del Po, Via Lungo Po 10 alle ore 21,00.

Docenti del corso sono Paolo Assandri (psicologo) e Elsa Chiesa (counselor). Interverrà la dott.ssa Stefania Santolli (dietista)

Per informazioni ed iscrizioni: Elsa Chiesa, cell. 338 46.77.351 e-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Scarica la brochure.

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