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Mindfulness_shutterstock_32571661Maggio-Giugno 2011, Acqui Terme AL
"Nuovo Ciclo di Incontri di Mindfulness e Rilassamento"

A partire da lunedì 2 maggio inizia un nuovo ciclo di incontri del Corso Mindfulness e Rilassamento. condotti dal Dott. Paolo Testa, psicologo psicoterapeuta.

Il metodo, centrato sulla Mindfulness, attualmente ha grande diffusione nell'ambito della psicoterapia e della crescita personale ed è supportato da numerose ricerche scientifiche che ne attestano l'efficacia per la gestione dello stress e per il trattamento di diverse sintomatologie come l'ansia e la depressione. Il Corso è un'opportunità per apprendere le diverse abilità di mindfulness, di concentrazione e di rilassamento e per dedicare un po' di tempo e di energia alla cura della mente e del corpo.

Il Corso si compone di 9 incontri che si svolgeranno il 2, 9, 16, 23 30 Maggio e 6, 13, 20, 28 Giugno 2001 dalle  ore 20 presso lo studio del Dott. Testa in via Romita 27 ad Acqui ( con ingresso nel cortile, sul retro della casa)

Per informazioni e iscrizioni potete contattare il conduttore del corso, Dott. Paolo Testa, al numero di cell. 340 70 66 014    e-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.

Pubblicato in Iniziative e Corsi

Training_AutogenoMaggio-Giugno 2011, Acqui Terme (AL)
"Corso di Training Autogeno"

La dott.ssa Luisa Pietrasanta, medico psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, organizza, presso le Regie Terme di Acqui (AL), un corso di Training Autogeno aperto a tutti.  Il Corso, che si compone di 10 incontri a cadenza settimanale, inizierà Lunedì 9 Maggio 2011 presso i locali dello stabilmento Nuove Terme ad Acqui Terme in via XX Settembre no. 5.

Per informazioni ed iscrizioni, potete chiamare il numero di telefono 0144 32 43 90 o direttamente la dott.ssa Pietrasanta al numero di cellulare 338 82 85 566.

Pubblicato in Iniziative e Corsi

di Luisa Pietrasanta

Training AutogenoIl Training Autogeno è una efficace tecnica di rilassamento che si basa sulla correlazione tra stati psichici e aspetti somatici; è, secondo la definizione di Johannes Henrich Shultz (1884 – 1970), il medico, internista, psichiatra che ha ideato questa tecnica, “un metodo di autodistensione da concentrazione psichica che consente di modificare situazioni psichiche e somatiche”.

Concentrazione psichica perché tramite una serie di esercizi, appunto di concentrazione, una specie di ginnastica mentale, ripetendo nella mente alcune frasi, assumendo determinate posizioni, è possibile raggiungere la calma psichica e il rilassamento muscolare, è possibile, allontanandosi per un attimo dalla realtà, focalizzare l’attenzione su sensazioni che gli impegni e le necessità della vita quotidiana spesso non ci fanno percepire.

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mindfulnessgroupMarzo- Giugno 2011, Acqui Terme AL
"Mindfulness e Rilassamento:  il potere di guarigione della Mente e del Cuore"

Mindfulness è la capacità di accogliere ogni esperienza con la forza della pace mentale e con il coraggio del cuore. Nelle tradizioni spirituali e nella moderna psicologia il training alla mindfulness è un metodo per prendersi cura del corpo e della mente, per ridurre lo stress e per gestire efficacemente le sfide della vita quotidiana. In ambito psicologico è comprovata la sua efficacia nel trattamento dei disturbi psicosomatici, dei disturbi d’ansia e della depressione.

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autostimaFebbraio- Marzo 2011 - Acqui Terme (AL)
“Donne e Autostima: laboratorio di empowerment al femminile”

Un percorso di evoluzione personale e professionale in 8 incontri creato appo­sitamente per le donne grazie alla collaborazione tra il dott. Paolo Assandri e  il Soroptmist Club di Acqui Terme. Un corso per essere supportate nel fare scelte importanti e soddisfa­centi (in ambito personale e professionale) e per essere aiutate a modificare quegli aspetti della propria vita poco gratificanti o problematici.

Docenti: Dott. Paolo Assandri (psicologo), Dott.ssa Cristina Cazzola (psicologo), Dott.ssa Luisa Pietrasanta (medico psicoterapeuta)

Scarica la brochure.
Scarica il modulo di iscrizione.

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